Esta quarta-feira, dia 24 de julho, o concelho de Famalicão está em alerta vermelho, devido às elevadas temperaturas. Informação transmitida pela Unidade de Saúde Pública.
Segundo as recomendações da Direção-Geral da Saúde é importante beber água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas; fazer refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia; utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol; manter-se em ambientes frescos, pelo menos 2 a 3 horas por dia; evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas; utilizar protetor solar com fator > 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas; se trabalhar no exterior fazê-lo acompanhado, porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência; ter especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida; no período de maior calor fechar as persianas ou portadas, e ao entardecer deixar que o ar circule pela casa; manter-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários.
Mantenha-se informado, hidratado e fresco.
