Arranca o programa “Mamãs Saudáveis”, promovido pela autarquia em parceria com a Universidade da Maia, destinado a todas as mulheres em período pré-parto a partir do segundo trimestre de gravidez, e para as mulheres pós-parto, durante um período de 12 meses após o nascimento do bebé.
Todas as participantes estarão isentas do pagamento de mensalidade, tendo apenas que pagar a taxa de inscrição e o seguro.
O período pré-parto contempla três tipos de exercício físico, com modalidades de ginásio (ginástica localizada, pilates e relaxamento), hidroginástica adaptada e as caminhadas inseridas no programa municipal “Famalicão em Forma”. Já no período pós-parto, o programa propõe a participação em aulas de ginástica localizada, treino funcional e alongamentos e ainda nas aulas do “Famalicão em Forma”.
A autarquia pretende que este projeto seja uma ferramenta de auxílio na gravidez e no período pós-parto, proporcionando benefícios durante o período gestacional, como a melhoria da função cardiovascular e a redução de efeitos indesejáveis durante a gravidez como cãibras, edemas e fadiga. Já no período pós-parto, a prevalência da atividade física permite controlar o ganho de peso obtido durante a gravidez, reduzir o risco de depressão pós-parto, aumentar a autoestima e a manutenção de um estilo de vida saudável.
O programa “Mamãs Saudáveis” abrange aquele leque de pessoas (neste caso só mulheres) que faltava para que todos pudessem praticar exercício físico. Uma promessa do município que é candidato a “Cidade Europeia do Desporto” em 2025.
«A investigação nesta área tem demonstrado os benefícios do exercício físico durante a gravidez. Trata-se de uma fase muito importante na vida das nossas famílias, fase essa que queremos acompanhar e contribuir para que corra da melhor forma tanto para a mulher, como para o bebé», explica o presidente de Câmara, Mário Passos.
O programa será desenvolvido nos complexos municipais das piscinas de Oliveira São Mateus, Ribeirão e Joane e ainda nos núcleos do projeto “Famalicão em Forma”.
